Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®
Hatha-Yoga
Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum eine ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt den Sonnengruß, die Kobra und weitere Übungen mit ein, die klassisch mit Yoga assoziiert werden. Hatha-Yoga konzentriert sich im Wesentlichen auf Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Auf diesem Übungsweg erleben Teilnehmer*innen Yoga als (selbst-) wirksame Methode zur Stressbewältigung und Prävention. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.
Bitte mitbringen:
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 252EB224-A
Beginn: Mo., 08.09.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 9
Kursort: DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
Gebühr: 67,50 € (inkl. MwSt.)
Heerstr. 181
47053 Duisburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.09.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
15.09.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
22.09.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
29.09.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
27.10.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
03.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
10.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Heerstr. 181,
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
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